Wednesday, February 21, 2018

Diet?!!!

Assalammualaikum semua...

Tersedar, tengok jam dah 8pm. Terus gegas mandi, budget masa kejab lagi mesti ada yang call ajak dinner. Hari ni makan lunch terlebih dari biasa, menjelang petang tadi punya berat mata ni menahan ngantuk. Mujur habis meeting awal, terus balik hotel tapi tak terus tido sebaliknya pegi self-service dobi cuci pakaian. Besok dah nak balik KL, cuci bersih baju kotor nanti senang boleh tinggalkan dekat office Johor sahaja. Macam tu lah kebiasaanya, tak perlu mengandar beg berat setiap minggu. Itu yang penting 😁

But the thing that i always bawa bersama setiap kali travel, my F1 Herbalife. Walau travel dan sentiasa sibuk tapi tetap akan mencari masa ke gym untuk do some training or body building. Ada some gym friends too, itu yang tak pernah rasa bosan walaupun berada jauh hujung2 Malaysia. Cuma route nak lari je yang tak berapa nak secure sebab surrounding. Lari tu boleh lari tapi 'safety first' yang penting, tak boleh main redah saja. Tunggulah dulu, nanti maybe akan ada jugak on road run training, kena slowly plan on this.

Itulah sebabnya saya sentiasa ada this protein shake with me 😃   

Kalau malam tak keluar dinner, dapat secawan 3 in 1 coffee dengan biskut pun dah cukup nikmat. Cicah biskut dengan kopi sambil tengok tv or buat kerja atas katil, 'terbaik' moment tuh. Kalau balik gym, dah tak lalu nak makan benda2 lain...ini jugaklah menu paling best pun. Boleh tido lena lepas tu. 

Sis tak diet hokey 😅

Sunday, February 18, 2018

Oat

Assalammualaikum semua...

Selamat hari raya cina every amoi2 cantik semua, selamat long holiday sepanjang kenderaan di highway jugak 😒

Hari ni balik Seremban seperti yang dijanjikan dengan my kakak. Pagi keluar rumah selepas uruskan semua makan/minum kucing. Kalut2 pun keluar rumah about 11am, terus survey kedai tayar kereta kot2 ada yang bukak. Alhamdulillah ada yang bukak tapi bukan kedai tayar tapi workshop biasa. Bila tanya, bolehlah diorang nak tukarkan tayar...no choice kena pakai jugak spare tyre dulu. Tayar sedia ada dah keluar benang, memang tunggu masa nak pecah je 😓 Minggu depan baru cari tayar baru, keselamatan HARUS diutamakan.

Settle semua terus drive balik Seremban, hailahhh punya banyak kereta on the road. Terus change route masuk highway KLIA and connect jalan lama dari Bandar Enstek. Sampai Seremban dah 2++pm, akhirnya saya tak jadi nak balik kampung Jelebu...kesian kakak jugak sebab sama2 tak dapat balik. Sepatutnya nak attend wedding invitation saudara mara dekat kampung tapi dah lewat sangat untuk kami nak balik pun 😖 Sudahnya pegi makan kenduri dekat kedai makan sajo.

Malam minggu stay dekat Seremban, besok bersedia lagi sekali nak mengadap jammed tapi dah pikir route mana nak ikut as backup. Benci lah habiskan minyak sian2 mengadap jammed ni, walaupun turun sepuluh sen tapi harga petrol masih mahal lagi weh 😞 

Tadi keluar mendobi baju dekat area Senawang, port dobi mesti dekat dengan mamak. Nak minum teh halia panas, perut tak sedap sebab kena period pain...adoiii rasa macam nak berguling2 dekat rumah. Sapu sport oil pun tak mampan walaupun dah cukup panas minyak tu. Kali ni period pain agak terlebih sakit berbanding bulan2 sebelum ni, entah kenapa pun tak tau. Bertahan sajalah. Dah jaga makan seminggu ni, makan oat setiap hari tapi kalau dah nak sakit tu tak boleh ditahan2.

Tadi malam masa dinner pun makan oat dengan buah2an + walnut sambil layan cerita "Kebaya Mek Hwa". Seronok pulak cerita tu, not to heavy dengan feeling2 terlampau bahasa2 manja lagi mengelikan anak tekak. Drama melayu sekarang ni memang aneh + maleh la nak follow, gedik sama2 NAIK je 😷 

Monday, February 12, 2018

Ayam Kicap Pedas Madu Daun Kari

Assalammualaikum semua...

Selamat ber-Monday tapi jangan blues. Sabtu lepas Ampang hujan lebat uolsss, sejuk alam semesta. Tapi alhamdulillah, sejuk dingin kita tido malam tu 💤. Kucing2 semua duduk mengepit sama atas katil, dalam selimut. 

Minggu ini takde ke mana2, plan hujung minggu ni pun nak duduk di rumah sahaja...cuma Khamis pagi nak balik Seremban sempena hari raya, Jumaat dah boleh cabut balik Ampang semula. Jadi apa lagi kalau di rumah sendiri, mesti masak2 makan bersama suami. Minggu seterusnya saya kena travel so masak banyak weekend tu nanti, boleh pack as frozen food untuk suami sepanjang minggu. Duduk berjauhan selalunya macam ni lah cara kami, suami bukannya suka sangat makan dekat luar kalau sorang2. 

Suami nak makan ayam Sabtu lepas, minggu lepas my kakak bekalkan rendang daging untuk dia...bekalan seminggu tu and still ada lagi 2 bekas dalam ais gobok. Dah tak lalu gamaknya tengok daging. Pagi keluar pegi pasar basah, beli 2 ekor ayam terus. Tak masak semua sekali, simpan separuh...nanti senang boleh goreng kunyit sajo. Tapi hari tu saya masak ayam kicap pedas madu karipulai. Daun kari dengan madu main ingredient, jangan tinggal 2 benda ni.  

Ayam 
Bawang besar - hiris nipis
Daun kari
Tomato - belah 4
Bawang merah *
Bawang putih * 
Halia *
Serai - diketuk
Cili kisar
Sos tiram
Kicap pekat
Madu
Cili merah - potong serong
Bahan perisa
Serbuk kunyit

ps: sukatan bahan2 bergantung pada uolsss sendiri.

Lumurkan potongan ayam dengan serbuk kunyit dan sedikit garam sehingga rata. Goreng sehingga masak dan toskan. Dengan menggunakan minyak yang sama tapi kurangkan kuantiti untuk menumis bawang besar, serai dan daun kari sehingga agak layu. Masukkan bahan2 yang bertanda * (dikisar) dan cili kisar. Masak sehingga garing dan naik bau. Masukkan sos tiram, kicap pekat san madu, kacau mesra. Tambah bahan perisa jika perlu dan masukkan tomato dan hirisan cili merah. Last masukkan ayam goreng tadi dan gaul mesra. Wallah, boleh dimakan dengan nasi panas sambal colek ulam2an yang uolsss suka 😁


Tuesday, February 6, 2018

Routine

Assalammualaikum semua...

Macam mana cuti panjang berlalu, mesti happy2 belaka ni selepas cuti panjang secara berjemaah. Lagi 2 minggu kita cuti lagi, hari raya katanya. Lepas tu sila melopong ye, tak yah nak plan2 cuti percuma dah, tunggu je hari raya kita pulak 😏

As today, saya berada di paling hujung negeri selatan Malaysia sejak dari Ahad tengah malam dan dijangka sampai Ampang Jumaat malam. Tengoklah ikut rajin suami nak jemput dekat mana tapi biasanya dia tunggu di KL Central saja. Rindu ni dengan baby bulus dekat rumah tu, dah celik mata dah pandai jalan2 merata rumah. 

Itu antara perkara menarik yang terjadi di rumah buat masa ni. 

Tetap dengan routine larian yang sama walaupun hanya hujung minggu sahaja. Weekday hanya boleh pergi ke hotel gym, itupun kalau sempat. Saya tetap looking forward peluang tu selagi dapat, kalau dah tak dapat sangat...redha 😐

Jadual makan juga still complete, pagi tadi makan bihun goreng, lunch makan nasi putih dengan masak lemak cili padi ikan merah, dinner yang baru je balik bilik ni ha...bihun sup. Besok rasa macam tak nak makan seminggu dah 😒

Thursday, February 1, 2018

Puasa ganti

Assalammualaikum semua...

Selamat bercuti pada yang masih bercuti sama macam saya ketika ni. Pada yang bekerja besok hari, syabas diucapkan. Anda seorang yang begitu rajin dan committed 😁 👍

Hari ini kakak saya masih lagi admitted di Mawar Hospital, her condition is getting better. As today, dia dah boleh makan sikit2 selepas dipuasakan selama 48 hours. Cuma masuk air melalui drip saja. Semalam habis tempoh 48 hours puasa dan dah boleh minum air putih, malamnya dah boleh minum sikit milo panas. Result masih belum keluar, kena scan sekali lagi and tunggu beberapa feedback dari her body itself. Semoga diberikan kesembuhan yang cepat untuk kakak saya, amin.

Hari ini hari ke 3 saya berpuasa, hahhh tapi bukan puasa 48 hours ya. Mau pensan pulak nanti, orang yang jaga orang sakit pulak masuk ward...choiiii 😂

Puasa ganti hutang tahun lepas belum habis bayar lagi. Sementara masih dalam ingatan ni buat la, besok2 kalau dah lupa payah pulak. 3 hari puasa ni takde sangat dugaannya, jaga my kakak di hospital + orang sakit pun tak boleh makan kan. Sama2 lah 2 beradik ni berpuasa, support each other gitu 😃

Now saya dah balik ke Ampang, sian suami tinggal jaga kucing di rumah. Besok inshaAllah kalau takde apa hal suami pulak akan balik ke Seremban jaga my kakak. Kami jaga sebelah siang saja, nanti malam anak2 my kakak pulak yang jaga. My kakak boleh je bergerak tapi tetap nak temankan dia, nanti dia bosan pulak takde teman berborak.  

Semalam berbuka puasa dengan menu Ayam Penyet AP. Bila kata pasal ayam penyet, semua mesti mention about their sambal kan. Saya pulak kalau makan ayam penyet, sangat2 jarang nak makan dengan sambal tu, podeh weh...takat colek2 hujung jari je. Biasanya tolak sambal dekat suami, dia mampu makan pedas walaupun bukannya boleh sangat pedas2 tu 😄 Ayam penyet pilihan saya dan suami pecal leleh penyet. 

Besok ingatnya nak puasa lagi tapi ada sikit2 rasa malas pulak, syaitan ni kalau nak buat baik memang sentiasa berbisik je 😅 Tengoklah macam mana nanti, kalau kuat iman di dada, inshaAllah...

Monday, January 29, 2018

Admited

Assalammualaikum semua...

Sejuk sungguh pagi2 Senin ni, barakah sangat. Tapi hati sedikit gundah gulana, sayu pilu semua ada. Terima message dari kakak yang sulung, kakak saya yang sorang lagi admitted Khamis lepas di Hospital Tuanku Jaafar, Seremban. Bukan setakat kakak saja tapi cucu saya (nenda muda 😂) pun admitted hari yang sama di wad kanak-kanak di hospital yang sama jugak. 

Kakak admit selepas sakit perut, memula suspect sebab dia makan durian frozen tapi ada masalah lain rupanya. Punca sebenar masih tak tau lagi, after CT Scan saja baru boleh tau masalahnya. Dapat next appointment for CT scan on 07/02 di hospital yang sama, memang tak la nak tunggu selama itu sedangkan condition my sister masih yang sama. Hari ini my sister pegi ke Mawar Hospital selepas dapat referral letter. 

Cucu admit pulak sebab ada jangkitan kuman pada paru2. Patutlah baby tu seminggu dua ni batuk selsema tak sembuh walaupun dah berkali2 bawa ke klinik. Lebih mengharukan, last Saturday adalah hari aqiqah baby Aidan. Perancangan tetap diteruskan sebab semuanya dah di atur tapi majlis tanpa 'perantin'. Program terus ditukar kepada majlis doa selamat sahaja.   

Hari ini saya masih masuk office, besok onwards baru start cuti. Perancangan awal cuti2 panjang ni nak rehat2 saja di rumah tapi sekarang kena rombak semula. Saya akan balik ke Seremban sepanjang tempoh cuti ni, jaga kakak. Mujur saja anaknya yang study di Kuching sekarang tengah cuti semester, sementara ni dialah yang bergerak sana sini serta update status. Sekarang dugaan datang tanpa diundang, kita bantulah mana yang termampu. Bukan orang lain pun, ahli keluarga sendiri jugak.

Sehari dua ni agak sibuk berulang ke hospital, termakan pulak wafer dekat cafe hospital tu. Eh sedap le pulak rupanya wafer ni ek, boleh la lepas ni 'saja' datang cafe sepital sebab nak makan wafer ni 😁

Meh kita 'rawat' diri sendiri dengan doa jugak 

Tuesday, January 23, 2018

Neighbours Cafe Ampang

Assalammualaikum semua...

Apo kaba orang kg, sudah lama tak berjumpa...
Kirim2 kan berita, adakah sihat sejahtera 💃💃💃

Kemon...happy sikit. Minggu depan kito cuti panjang, ambik 3 hari dapat 9 hari leave terus menerus. Uisss meriah sangat dah tu, so apa plan uolsss semua 😁 Saya takde plan berjalan ke hapa, plan nak duduk rumah tido makan tido tu memang hado sangat. Tak kuasa nak berjalan duduk dalam kereta sangkut di jalan ber hour2 lamanya, dah jadi sinonim pulak situasi tu setiap kali cuti panjang.

Terus saja kisah makan2 hujung minggu lepas. Mencuba dah berkali cafe ni tapi ini kali baru nak review dalam entry. Cafe sepelaung dengan rumah, jalan kaki pun sampai...sungguh ni tak tipu, tapi dengan rumah saya je la. Mengenangkan malas nak tawaf beberapa kali mencari parking, saya dan suami decided untuk buat night walk. Malam bukannya panas pun, bahang pun tiada...mampu nak berjalan kaki ke Neighbours Cafe.

Makanan dekat cafe ni adalah sedap, tidak mengecewakan setakat yang kami dah pergi. Ini antara makanan yang pernah kami cuba hasil dari beberapa kali singgah tempah ni...  

Tea pot

Club sandwich 

sungguh la tak ingat nama cake ni

Kueh tiew goreng 

Meatball 

of course my coffee ❤❤

Enviroment cafe ini sama saja dengan hipster cafe yang lain. Tak kuasa pulak nak ambik gambo keliling 😁 Cafe ini pulak dimiliki oleh Islam/Melayu dan di jamin HALAL tanpa ragu2. Cafe dijaga dengan baik tahap kebersihannya dan so far beberapa kali datang ke cafe ni, saya tak pernah nampak ada pekerja warganegara luar bekerja di cafe ni. 

Kalau korank nak cuba, sila kan. Nah address...

Neighbours Cafe Ampang
17G, Jalan Bukit Indah 5
Taman Bukit Indah, Ampang